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糖尿病性網膜症

 

砥峰高原にて

現代における成人病として代表的な糖尿病。
罹患すると新生血管というものが生まれるのですが、これが大変もろく眼内出血を引き起こします。
その結果、硝子体(眼球の中のコラーゲン繊維)出血、そして恐ろしい網膜剥離が…。
こうなってしまっては治療は大変困難です。

メタボリックシンドロームはその原因の一つとなっています。
よく見えるストレスのない生涯を過ごす為に、定期的な運動と食事量のコントロールを徹底しましょう!

スタッフがやっている運動は毎朝のランニング、ジョギング、ウォーキング(気分で変えてます)、そして自転車。
どちらも継続しやすく、且つ、体脂肪消費効果が高いです。
食事は大体でいいので、一日のカロリー摂取量を決めておきましょう。
そして、食物繊維を多めに摂り、血糖値が上がりにくいGI値の低い食物を選びましょう。

スタッフはほぼ毎日徹底したストイックな生活を送っています。
体脂肪率5%の細マッチョをずっと維持出来ています。

眼鏡の事だけでなく、減量のテクニックや運動のこと。色々お尋ねくださいね。
痩せていると似合う眼鏡の選択肢もぐ~~んと広がり、良いことずくめですよ。